課程資訊
課程名稱
 女田徑校隊
Varsity Sport-female Track and Field 
開課學期
 111-2 
授課對象
 體育室  
授課教師
 蔡秀華 
課號
 PE2062 
課程識別碼
 002 50740 
班次
 K8 
學分
 1.0 
全/半年
 半年 
必/選修
 選修 
上課時間
 星期一A,B(18:25~20:10)星期四A,B(18:25~20:10) 
上課地點
  
備註
 限校隊學生。上課地點:田徑場。
限女生
總人數上限：40人 
  
課程簡介影片
 
核心能力關聯
 核心能力與課程規劃關聯圖
基本素養關聯
 課程與基本素養關聯圖
課程大綱
為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
課程概述

發現田徑潛能，開發專項技術學習，體驗田徑競賽之美。
藉由18週田徑訓練計畫，成為臺大田徑代表隊成員。
本學期週一級週四為速度與專項訓練，週二.五為重訓，週三為心肺訓練，週六為模擬比賽與測驗。 

課程目標
 1.田徑運動發展歷史探索。
2.個人田徑潛質開發，創新個人紀錄。
3.培育臺大田徑隊新秀，參加大運會為校爭光。
4.田徑運動專業人才培育，回饋社會。 
課程要求
 *須經面談後方可加選
1.具備運動熱誠能投入18週訓練。
2.大學前有田徑運動參賽經驗者。
3.欲挑戰個人運動潛能者。
4.想提升個人規律運動習慣與對跑跳擲有興趣者。
5穿著運動服裝 
預期每週課後學習時數
  
Office Hours
 備註： 週一與周四晚上6:00-8:00(亦可另約) 
指定閱讀
 臺大田徑50週年紀念輯
臺大田徑網站
轉瞬為風 
參考書目
 村上村樹跑步系列小說
阿甘正傳
日本田徑漫畫系列
紀政與楊傳廣相關報導與傳記
臺大田徑50週年紀念輯
臺大田徑網站 
評量方式
(僅供參考)
  
No.
項目
百分比
說明
1. 
 隊務參與 
20% 
 隊上公務出席與協助 
2. 
 競技表現 
30% 
 大專運動會，校馬等參賽運動精神及其他競賽成就 
3. 
 團練出席 
50% 
 團練及補強練習 
 
課程進度
週次
日期
單元主題
第1週
   恢復期:體能加強與專項基本動作精進；期初測驗。 
第2週
   學期集合日;比賽前期:專項體能暨技術強化;運動訓練基礎保健 
第3週
   比賽前期:專項體能暨技術強化;運動訓練基礎保健 
第4週
   技術強化前期:大運賽賽前模擬;專項規則與技術訓練;心理能力強化 
第5週
   技術強化前期:大運賽賽前模擬;專項規則與技術訓練;心理能力強化 
第6週
   賽前技術熟練期及專項體能強化:個別諮商及技術調整。 
第7週
   賽前技術熟練期及專項體能強化:個別諮商及技術調整。 
第8週
   賽前技術熟練期及專項體能強化:個別諮商及技術調整 
第9週
   賽前技術熟練期及專項體能強化:個別諮商及技術調整 
第10週
   賽前技術熟練期及專項體能強化:個別諮商及技術調整 
第11週
   賽前技術熟練期及專項體能強化:個別諮商及技術調整 
第12週
   大運-成大比賽期:分項比賽/檢視身新適應能力;分項結果與檢討。 
第13週
   大運-成大比賽期:分項比賽/檢視身新適應能力;分項結果與檢討 
第14週
   新年度計畫執行:參考新年度訓練目標進行體能評估與強化。 
第15週
   新年度計畫執行:參考新年度訓練目標進行體能評估與強化。
台大杯田徑賽測驗與執行實習。 
第16週
   送舊活動;賽後恢復與年度計畫重置:參考大運成績規劃訓練目標。新年度計畫執行:參考新年度訓練目標進行體能評估與強化。 
第17週
   新年度計畫執行:依據新年度訓練目標體能強化及暑訓規劃。